IT之家 11 月 7 日讯息骚麦，立冬是农历二十四气节之一，亦然中国传统节日之一；时辰点在公历每年 11 月 7-8 日之间。
①当天立冬，冬天来了。水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲；②我国民间习惯上把这一天行为冬季的启动；③“立冬补冬，补嘴空”，朔方东谈主吃饺子，南边东谈主吃鸡鸭鱼肉；④起居应闪耀御寒，早睡晚起，勤晒太阳，并辅以知晓和精神真贵。
《月令七十二候集解》是这么记录立冬的：“立冬，十月节。立，建始也，五行之气，往者过，来者续。冬，终也，万物保藏也。水始冰。水面初凝，未至于坚也。地始冻。村炮凝寒，未至于拆。”
立冬是农历二十四气节中的第十九个气节，时辰点在每年 11 月 7 日或 8 日，这是一年中第一个带“冬”字的气节。
古东谈主将地球公转知晓澄澈称为黄谈，黄经等于黄谈上的度量坐标，按天文体老例，以春分为首先自西向东度量，分为 360°，将其分为 24 等份，每份 15°，为一个气节，当太阳到达黄经 225° 时，这一天等于立冬。
天文体上，立冬是冬季的启动，咱们所处的北半球太阳直射角越来越小，所取得的太阳放射越来越弱，气温会迟缓下落，然而由于地表在夏半年储存的热量还莫得花费，是以一般还不会太冷，是以我国还要推迟 20 天傍边才会入冬，在辉煌无风之日，常会出现风和日丽、关快慰逸的天气。
2.立冬气节的由来立冬，即十月节，在古代社会是进军的节日，不仅是得益祭祀与熟年饮宴恢弘举行的时辰，亦然寒风乍起的季节。
汉魏工夫，立冬之日，皇帝要亲率群臣迎接冬气，对为国烽火的义士过甚家小进行表彰与抚恤，请死者保护生灵，饱读舞环球起义外敌或恶寇的剥夺与侵袭。在汉族民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，尽为东谈主子孙的义务和包袱，祈求上天保佑来年丰充，做事了一年的东谈主们，也期骗立冬这一天休息一下，趁便表彰一家东谈主一年来的死力。
3.立冬日南朔方的饮食及习气习惯在我国朔方，立冬之日东谈主们爱吃饺子，饺子源于“交子之时”，立冬则是秋冬季节之交，是以“交子”之时的立冬日不成不吃饺子，再配上醋和蒜泥，别有一番风范。
在我国南边，立冬之日东谈主们爱吃鸡鸭鱼肉，制作麻油鸡、姜母鸭等来食用以补充能量，立冬之日启动酿制黄酒是绍兴传统习气，冬天气温低、水清，是酿酒发酵最适合的季节。
4.立冬：冬季养生之始立冬日是冬季的启动，要闪耀防寒御寒，尤其是脚和后背，闪耀天气预告，大风降温天气实时增补衣物，临睡前温水泡脚有助于血液轮回，还可匡助睡觉。
冬天以“寒”为主要特征，中医以为“寒主收引”，东谈主诚然不需要像动物雷同蛰伏，然而东谈主也需要将夏秋贮存的阳气向下向内敛藏起来，一切毁伤阳气的举止王人会对体魄变成不良影响。是以应早睡晚起，晚上不宜恒久熬夜，早晨太阳升空之时是适合起床的时机，元代文章《饮膳正要》中提到“早卧晚起，以待日光”。
中医有“动则生阳”的说法，因此在早晨的日光中符合知晓，不错符合增补阳气，增强体质。立冬后，历练不宜太浓烈，且一定要作念好热身知晓，历练时衣物厚薄要适应，历练后要闪耀御寒，提防伤风。我国冬太空气质地气象广大较差，大师已经需要闪耀空气质地预告，不要在沾污天气中知晓。
立冬时节的饮食应以增多热能为主，可符合多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及富含碳水化合物和脂肪的食品，忌食玩忽少食生冷的食品。
临了，IT之家温馨领导列位网友不要健忘和家东谈主结合，分享好意思食，冬天来了，要紧记实时增添衣物，少熬夜，好好休息。祝大师立冬日欢乐，但愿大师有一个关快慰逸的冬天。
底下是关联立冬的诗词：
立冬即事二首（之一）
久久a在线视频观看香蕉（作家：仇远）
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，那处梅花一绽香。
立冬即事二首（之一）
（作家：仇远）
奇峰宽绰散茶烟，小雨霏微湿座毡。
肯信本年寒信早，老汉布褐未装棉。
立冬
（作家：紫金霜）
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦柔滑以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好念书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
立冬
（作家：王稚登）骚麦
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
少量禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
立冬
（作家：李白）
冻笔新诗懒写，寒炉好意思酒时温。
醉看墨花月白，恍疑雪满前村。
立冬日田野行吟
（作家：释文珦）
吟行不惮遥，应承尽堪抄。
天水清相入，秋冬气始交。
饮虹消海曲，宿雁下塘坳。
归去须乘月，松门许夜敲。
立冬闻雷
（作家：苏辙）
阳淫不照应，半岁苦常燠。
禾黍饲蝗螟，粳稻委平陆。
民饥强扶耒，秋晚麦当宿。
闵然候一雨，霜落水泉缩。
荟蔚山朝隮，汹涌雨翻渎。
经旬势益暴，方冬岁愈蹙。
深夜发春雷，中天转车毂。
老汉睡不寐，幼稚起惊哭。
平明视中庭，松菊半摧秃。
潜发枯草萌，乱起蛰虫伏。
薪槱不出市，晨炊午未熟。
首种不入土，春饷难满腹。
书生信古语，洪范有遗牍。
时无中垒君，此意谁当告。
立冬前一日霜对菊有感
（作家：钱时）
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，只好黄花不负秋。
立冬日作
（作家：陆游）
室小财容膝，墙低仅及肩。
方过授衣月，又遇始裘天。
寸积篝炉炭，铢称布被绵。
平生师穷巷，随地一怡然。
释疾文・悲夫
（作家：卢照邻）
春也万物熙熙焉，感其生而悼其死。
夏也百草榛榛焉，见其盛而知其阑。
秋也严霜降兮，殷忧者为之不乐。
冬也阴气积兮，愁颜者为之鲜欢。
《立冬》
—— 紫金霜
落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。
黄杨倔强尤一色，白桦柔滑以半疏。
门尽冷霜能醒骨，窗临残照好念书。
拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。
《九月二十六日雪予未之见北东谈主云大批是时亦无》
—— 宋・方回
立冬犹旬日，衣亦未装绵。
深夜风翻屋，侵晨雪满船。
非时良可怪，吾老最堪怜。
通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。
枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。
坚苦无衾者，应多疾病缠。
《立冬》
—— 明・王稚登
秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。
少量禅灯半轮月，今宵寒较昨宵多。
注：本文基于IT之家 2016 年文章《当天立冬：水冰地冻之始，万物保藏之际》有修改。
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